БЛОГ / Как не обижаться
- Не подходи ко мне. Я обиделась.
В самой фразе сразу и ответ, что делать. Не подходить и не поддаваться на эту распространенную манипуляцию.
ОБИДА
Обида - возмущение уязвленной гордыни. Стрела, которую собственными руками человек вонзает себе в грудь. Проталкивает поглубже и оставляет, порою, на долгие годы, наслаждаясь самоистязанием. Любителям страданий нравится потянуть за край стрелы, надорвать подзажившие раны, а потом заявлять окружающим:
- Я обиделся. Я обижен. Я все еще продолжаю быть обиженным.
КЕМ ОБИЖЕН?
Обида - результат нездоровой самооценки и искаженного восприятия действительности. Никто не может вызвать в вас чувство обиды кроме вас самих. Да, окружающие люди ведут себя по-разному и не всегда приятным для нас образом. Но это вовсе не означает, что все вселенское зло ополчилось против вас в лице того, кого вы сами решили выбрать своим обидчиком.
Зачастую обидно по двум причинам:
1. Ты крут и тебя недоуважали.
2. Ты жалок и тебе об этом напомнили.
Это два проявления гордыни - самовознеcение и самоуничижение. Тех, кто просто чертовски хорош, обидеть трудно. Потому что золотая середина здорового самовосприятия обеспечивает своего обладателя пониманием самого главного, - бессмысленно тратить свою энергию на обиды! Лучше приумножать свой энергетический потенциал в отношениях, наполняемых поддержкой и взаимопониманием.
ПРОСИ ПРОЩЕНИЯ
Обиженные ждут, что виновные попросят у них прощения. Виновные недоумевают, в чем провинились, и не собираются извиняться за свою неидеальность. Обидевшиеся негодуют в ответ и обижаются еще сильнее. Замкнутый круг, из которого есть один выход - просто не обижаться.
ВЫВОДЫ
Человек с адекватной самооценкой, в случае внешних нападок, делает выводы и меняет модель поведения. То есть выбирает действия, которые обезопасят и сохранят его душевное спокойствие. А мечущийся любитель драматизма поднимает флаг обиды над головой для всеобщего обозрения. Или же в гордом одиночестве размахивает маленьким флажочком дома на диване с бокалом шардоне.
Если у вас где-то завалялся такой флажочек, выбросьте его немедленно. Смените обиды на благодарность, и жизнь станет улыбаться вам намного чаще.
Автор: Таисия Мешкурова Grow Group Сonsulting.
При копировании статей ссылка на первоисточник обязательна http://www.grow-group.com.ua/